مقالات عن
: نشاط الدماغ
تدخل صناعة السيارات مرحلة جديدة من التطور، إذ لم تعد المركبات الذكية تكتفي بالكاميرات والرادارات لرصد محيطها، بل بدأت تتعلم "سماع" الطريق من خلال تقنيات الاستشعار الصوتي، وهذه النقلة قد تمنح السيارات القدرة على التقاط مؤشرات مبكرة مثل صفارات سيارات الطوارئ قبل ظهورها في مجال الرؤية، أو أصوات المشاة على الأرصفة. مشروع "السيارة...
تعد التغذية السليمة أساسًا لصحة الجسم ووقايته من الأمراض، ولا يكفي أن نتناول الطعام فقط، بل من المهم اختيار الأطعمة التي تمدّ الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها يوميًا، للمساهمة بشكل مباشر في تقوية المناعة، دعم وظائف الأعضاء، وتعزيز الطاقة. ماذا يجب أن يأكل الإنسان يوميًا؟يحتاج الإنسان إلى تنوع غذائي يضمن التوازن بين...
يعتبر الأفوكادو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والصحية المتعددة في نفس الوقت، ويحظى بشعبية واسعة في الأنظمة الغذائية، نظرًا لاحتوائه على الدهون الصحية، والألياف، والفيتامينات والمعادن المهمة التي تسهم في تعزيز صحة القلب، وتحسين الهضم، ودعم وظائف الجسم المختلفة. هل شرب عصير الأفوكادو يوميًا يضر الصحة؟تناول كوب من عصير...
يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في دعم القدرات العقلية وتعزيز وظائف الدماغ، خاصة الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الأوميغا-3، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والتي تسهم في تحسين التركيز، وتقوية الذاكرة، وتحفيز النشاط الذهني، مما يجعل اختيار الطعام عاملًا مهمًا في الحفاظ على الأداء العقلي السليم. ما هي الأغذية التي تقوي...
الزهايمر هو اضطراب تدريجي في الدماغ يؤثر على الذاكرة والتفكير والسلوك، وغير معروف السبب الرئيسي بالتحديد له، ويعتقد البعض أنه نتاج مزيج من العوامل الوراثية والبيئية ونمط الحياة، وهناك عدة طرق للوقاية منه أو تأخير ظهوره، وتشتمل على اتباع نظام غذائي، وممارسة الأنشطة الذهنية والبدنية على الدوام . ما هي الأسباب الرئيسية في...
بات النوم نعمة مفقودة لدى كثيرين بسبب نمط الحياة السريع والإجهاد المستمر، ومع تصاعد الاهتمام بجودة النوم، ظهر نمط غريب بعض الشيء وهو النوم المتقطع. فبينما يسعى معظمنا لنوم طويل ومتواصل، إلا أن النوم على فترات قد لا يكون ضارًا كما نعتقد، بل قد يحمل فوائد صحية غير متوقعة. النوم المتقطع هل هو صحي؟ربما يعتقد البعض أن النوم المتقطع...
تعتبر عشبة الناردين، المعروفة أيضًا باسم "فاليريان"، من النباتات العشبية التي لها تاريخ طويل في الطب التقليدي والبديل، واشتهرت بخصائصها المهدئة والمساعدة على الاسترخاء، حيث تستخدم منذ قرون لعلاج اضطرابات النوم والتوتر والقلق. وتحتوي عشبة الناردين على مركبات طبيعية تساهم في تهدئة الجهاز العصبي وتحسين جودة النوم دون التسبب في...
تُعرف اللويزة برائحتها الليمونية المميزة وطعمها المنعش، وهي من الأعشاب العطرية التي استخدمت منذ القدم لعلاج العديد من المشكلات الصحية، فضلًا على دورها في تهدئة الأعصاب ومنح الجسم شعورًا بالراحة والاسترخاء. فوائد اللويزة مع الحليبيعتبر مشروب اللويزة مع الحليب من الوصفات القديمة التي كانت الجدات تحرص على تقديمها، إذ يجمع بين...
أ.د. جهان العمرانإن الشعور بالامتنان له تأثير سحري على الصحة النفسية والشعور بالسلام الداخلي والطمأنينة، وهو مفتاح لتعزيز السعادة وتحقيق التوازن النفسي، ومن أهم موضوعات علم النفس الإيجابي الذي لمع نجمه في السنوات الأخيرة. نحن نشعر بالامتنان عندما نقدر الأشياء الإيجابية في حياتنا، سواء كانت كبيرة أو صغيرة. مثل الحصول على دعم من...
الصداع النصفي أو ما يُعرف بالشقيقة ليس مجرد ألم في الرأس، بل هو حالة عصبية تتطلب التعامل معها بشكل فعال، من خلال التعرف على الأعراض، ومعرفة المحفزات، والالتزام بالعلاج المناسب ونمط الحياة الصحي، ويمكن للمصابين التعايش مع المرض وتحسين جودة حياتهم بشكل كبير. يأتي مع حدوث نوبات ألم شديدة عادة ما تكون في جانب واحد من الرأس، وقد...
كشفت دراسة حديثة أجرتها شركة متخصصة في أبحاث النوم أن تناول الجبن قبل النوم قد يؤدي إلى زيادة ملحوظة في احتمالية حدوث الكوابيس، حيث ارتفعت النسبة إلى 93% بين المشاركين. وشملت الدراسة 30 متطوعًا تناولوا 4 أنواع من الأجبان البريطانية الشهيرة البري، الشيدر، الـ"ستيلتون" والـ"موزاريلا "، قبل النوم على مدار 4 ليال متتالية، بحسب وسائل...
وجدت دراسة جديدة أن الاعتماد على روبوت الدردشة شات جي بي تي، من شركة "OpenAI"، بكثرة يؤثر على قدرات التفكير النقدي. وأجرى باحثون من مختبر "MIT Media Lab" بمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، وكلية ويلسلي، وكلية ماساتشوستس للفنون والتصميم، دراسةً استمرت أربعة أشهر ووجدوا أن مستخدمي النماذج اللغوية الكبيرة، مثل روبوت الدردشة شات جي بي تي أظهروا...
